Životný predpis pre optimálne zdravie – kontrola nášho genetického prejavu

Tento článok z roku 2015 som objavil na webe a s použitím Google Translatora je tu pre vás. Niektoré časti sa mi zdali „príliš vedecké“ a tak som zdôraznil či doplnil to najdôležitejšie. Na konci článku sa dozviete PREČO je na našom blogu 🙂

stravapretehotne

Často sa konštatovalo, že schopnosť zlepšovať naše osobné zdravie sa stretáva s obmedzeniami a veľkou frustráciou, pretože gény, ktoré sme zdedili, nás zbavujú zlepšovania nášho zdravia a vyžadujú našu potrebu spoliehať sa na farmaceutické lieky, aby sme boli zdraví.

Jednoducho ste zdedili nesprávne gény a vaše gény vo veľkej miere určujú, či sa u Vás vyskytnú kardiovaskulárne ochorenia alebo rakovina alebo Alzheimerova choroba.

To bolo včera, čo mnohí Američania a lekári aj naďalej veria, ale teraz je na obzore nový majster a tento vedúci hovorí, že

Sme tvorcovia nášho osudu, pretože môžeme kontrolovať, ktoré gény sú vyjadrené (aktívne) a ktoré gény zostávajú  vypnuté.

Tento „priekopnícky šéf“ je známy ako EPIGENETIKA.

faktoryzdravia

Preklad k obrázku (vložil IM) :

Epigenetika a aktivácia génov pre zlepšenie zdravia a dlhovekosť:

Zľava – Cvičenie, Nutričné faktory (obmedzenie kalórií, stredomorská dieta, polyfenoly)

Stred – signálne molekuly, transkripčné faktory

Proti zápalom, antioxidanty, proti mutáciám

Vpravo – Životné prostredie ( čistý vzduch, voda a pôda, nefajčiť )

Emočné zdravie (náboženstvo- v širšom význame „čomu veríte“, meditácia, spiritualita)

Naše telo sa skladá z približne 10 až 20 biliónov buniek, pričom takmer všetky tieto bunky obsahujú vlastné vlákna DNA. V rámci týchto reťazcov DNA sa nachádzajú gény, ktoré určia, kto sme a ako budeme žiť svoj život, ale len preto, že sme tieto gény zdedili, vieme, že existujú spôsoby, ako ich „zapnúť“ a „zmeniť ich vypnutie „, aby sa stali funkčnými alebo nefunkčnými.

V každej danej bunke sa aktivuje iba malé percento génov, ale na to, aby táto genetická informácia účinne zvládla, príroda vytvorila vysoko sofistikovaný systém, ktorý umožňuje prístup k špecifickým génom pre špecifické fyziognómy (znaky). Vedecká epigenetika objavuje, že náš genetický výraz (aktivita génov) je riadený tým, čo sa nazývajú regulačné značky (RT), ktoré sú malé molekuly, a tie sú buď pripojené alebo oddelené, ku každému génu.

Zatiaľ čo naše sekvenovanie DNA je fixné a nemení sa prostredníctvom epigenetiky, RT nie sú podobne fixované, ale v skutočnosti sa menia v reakcii na to, ako žijeme náš život.
Rovnako ako mnohé faktory životného štýlu podporujú riziko mnohých chorôb – fajčenie, sedenie, nadváha alebo obezita, konzumácia spracovaných potravín, nadmerné stresové stavy a dýchanie znečisťujúcich látok – tieto faktory určujú, do akej miery budú vyjadrené epigenetické RT.

Epigénne výrazy však fungujú prostredníctvom pozitívnych i negatívnych návykov životného štýlu, takže ako sa rozhodneme žiť náš život, môže nakoniec určiť, či genetické RT, ktoré budú vyjadrené (aktívne), ovplyvnia naše zdravie pozitívne alebo negatívne. Inými slovami, to, čo robíme s našimi životmi, má obrovský vplyv na to, či choroby ohrozia našu existenciu alebo či sa zdravé zdravie stane našou primárnou skúsenosťou počas našej existencie na zemi.

mamaadieta

Závislosť medzi obéznou matkou a dieťaťom – epigenetikou, domácim prostredím alebo oboma ?
Ako sa vyvíja plod tehotnej ženy je často determinovaný faktormi zvonku (životným štýl) (naše správanie), ktoré ovplyvňujú rast a zdravie dieťaťa.

Ak matka vystaví svoje nenarodené dieťa cigaretovému dymu, toto negatívne správanie by mohlo ľahko vytvoriť RT počas tehotenstva, čo spôsobuje, že nenarodené dieťa sa stane závislým na nikotíne, a predčasným pôrodom s podváhou.

Ak je matka tesne predtým, ako otehotnie, obézna, jej stav predisponuje dieťa s RT, čo výrazne zvyšuje šancu dieťaťa, aby sa tiež stalo obéznym, hoci aj táto predisponovaná zodpovednosť môže byť prekonaná vhodnými praktikami životného štýlu, ktoré sú krásou epigenetiky.

Do veľkej miery, príjem potravy matky, jej BMI, kvalita vzduchu, ktorý dýcha, jej celkové zdravie počas tehotenstva vytvorí RT na zvýšenie alebo zníženie rizika novorodenca na rozvoj akéhokoľvek počtu ochorení alebo pre normálne dieťa. Teraz sa predpokladá, že tieto genetické RT môžu ovplyvniť vývoj viac ako polovicu všetkých druhov rakoviny.

 

V priebehu života človeka, je epigenetika determinovaná tým, ako žijeme náš život, ktorý nakoniec reguluje to, čo sa vyjadruje alebo nie je vyjadrené (génová expresia alebo aktivita).

Hoci sa nedá povedať, do akej miery epigenetika kontroluje naše zdravie, existuje množstvo ochorení, ktoré sú teraz považované za veľmi ovplyvniteľné epigenetikou :

autizmus
Kardiovaskulárne ochorenia
rakovina
Poruchy imunitného systému
Neuropsychiatrické poruchy, ako je schizofrénia
Obezita
atď.

epigenetickamodifikacia

Akákoľvek komplexná choroba bude ovplyvnená epigenetikou, pretože AKO A KDE žijeme, to je naša záležitosť.

Už nemôžeme povedať, že dedičnosť je hlavným dôvodom, prečo ste postihnutí stavom, pretože výskumníci teraz odhaľujú úlohu environmentálnych faktorov, stravovacích návykov, zvykov životného štýlu a akumulácia biologických chemikálií pri určovaní genetického prejavu.

Tieto epigenetické zmeny sa vyskytujú vo všetkých štádiách života – od predembryonálneho až po starnutie, a môžu ovplyvňovať aj neskoršie generácie, hoci neskoršie generácie sú ovplyvnené vlastnými epigenetickými RT.

V roku 2010 sa zistilo, že mikroskopický okrúhlý červ, Caenorhabditis elegans, vyvinul súbor troch mutácií, ktoré spôsobili, že sa mu predĺžila životnosť až o 30%.

Výskumníci zo Stanfordskej fakulty medicíny, CA, sa pýtali, či ich zvýšená životnosť bude prenesená do ďalšej generácie škrkavcov, ak sa im nepodarí zdediť tieto mutácie od svojich rodičov. Určite, ďalšia generácia si zachovala predĺženú životnosť, rovnako ako generáciu po tom a potom po generácii – až tri generácie po pôvodnej mutácii, tieto škrkavky vykazovali predĺženú životnosť, aj keď charakter dlhovekosti nebol vykonaný v potomkov v sekvencii génov.

Epigenetika dovolila potomkom vykazovať rovnakú predĺženú dĺžku života tým, že umožnila molekulárne zmeny na DNA, ale nie v samotnej sekvencii DHA – na genetickú informáciu, ktorú červi dedia od svojich rodičov.

Tieto zmeny boli opätovne používané budúcimi generáciami na obmedzený počet prípadov, pretože variácie DNA boli označené na genóme – kompletný súbor DNA vrátane všetkých jeho génov – ktorý sa niekedy stáva vrodeným pre budúce generácie prostredníctvom použitia TR. Takže TR (Regulatory Tags) kontrolujú to, čo sa vyjadruje prostredníctvom epigenetiky? Podľa najnovšieho výskumu je to viac ako isté.

DNAskladacka

„Niečo musí zabezpečiť, aby boli tieto chemické značky na histónoch riadne regulované, aby sa zabezpečilo, že značky budú prítomné iba na správnych génoch v správnom čase,“ hovorí Brian Strahl, Ph.D., profesor biochémie a biofyziky z University of North Carolina School of Medicine.

Históny sú proteíny, ktoré obklopujú nukleovú kyselinu, DNA a sú kľúčovými hráčmi pre expresiu génov, pretože „obaľujú“ gény v každej bunke a umožňujú im vykonávať potrebné bunkové funkcie, ktoré nás držia zdravých. Existuje DNA-histónový proteínový komplex nazývaný „chromatín“, ktorý zväzuje genetickú informáciu v každej bunke, ktorá je prostriedkom genetickej výučby, nie v našej DNA, ale mimo samotnej DNA.

Jedná sa o tieto opakujúce sa štruktúrne jednotky DNA spolu s ďalšími histónovými proteínmi, ktoré sú fyziologickými majstrami genetickej informácie nachádzajúcej sa v našom genóme. Tieto históny „obaľujú“ gény v rámci našich buniek a umožňujú im vykonávať bunkové funkcie potrebné na to, aby sme boli zdraví.
Táto vonkajšia regulácia DNA je to, čo robí epigenetické riadenie tak silné. Jeden z týchto proteínov RT proteínov nazývaných Brel kontroluje ešte ďalší proteín RT nazvaný ubiquitín. Dve RT spolupracujú na vyjadrení génov na aktiváciu, ale ak sa gény stanú neurčito aktívnymi, stanú sa normálne bunky, ktoré sa stanú rakovinovými.
Strahl povedal: „Zistili sme, že ak je príliš málo Bre1, potom sa gén nezapne. Ak je príliš veľa, gén sa nezastaví. Hovoríme tomu Goldilocks Effect. “
Strahl pokračoval: „Niektoré štúdie naznačili, že Brel mal úlohu tumor supresora (potláča rakovinu). Ďalšie štúdie ukázali, že ide o promótor rakoviny (iniciuje rakovinu). Takže v tejto veci existujú protichodné dôkazy. Teraz to vieme. Ak  je príliš málo Bre1, gén sa nezapne. „Množstvo Bre1 proteínu musí byť presne regulované, aby sa koordinovalo s inými epigenetickými prvkami, ktoré sa podieľali na regulácii génu, aby správne vykonával svoju prácu.
Strahl pokračuje: „Ak je príliš veľa, potom sa gény nemusia vypnúť.“ Po vypnutí sa bunky, ktoré sa menia na rakovinu, stávajú hrozbou. „Keď o tom premýšľate, Bre1 by mohol byť naozaj dobrý cieľ pre rakovinu. Rakovinové bunky rýchlo rozdeľujú. Veľa chemoterapií zahŕňa vznik poškodenia DNA vo všetkých rýchlo sa deliacich bunkách. Ale ak len zacieľte na proteín Bre1 a možno ho vypnete, mohli by ste mať veľmi zlé výsledky, konkrétne pre rýchle delenie rakovinových buniek. Už nebudú môcť prepísať gény. “
Dr Strahl komentuje: „Myslím, že epigenetika je novou hranicou výskumu rakoviny. Teraz môžeme sekvenovať celý genóm rakovinovej bunky, a to, čo zisťujeme, je, že mnohé typy rakoviny majú mutácie v epigenetickom mechanizme. V laboratóriu, ale v prípade pacientov s rakovinou, to nielen nájdem v rakovinových bunkových líniách. “

baby2

Teraz sa zdá, že históny sú hlavnými prepínačmi, ktoré určujú, ktoré gény sa aktivujú a ktoré zostávajú neaktívne a ako sa tieto procesy udržiavajú a rozširujú v rámci vývojového prostredia.

Zlepšením našej kontroly týchto procesov pri použití špecifických terapeutických postupov by mohol byť rast nádorov potlačený alebo aktivovaný cielením tých génov, ktoré riadia tento proces.

Výskumníci sa domnievajú, že dôsledky epigenetiky sú teraz oveľa jasnejšie, pokiaľ ide o mnohé choroby, ktorým čelíme dnes. Vedci zvyšujú svoje chápanie dôležitej úlohy epigenetiky v súvislosti s vývojom rakoviny a mnohých chorôb, ktoré zlepšujú naše celkové zdravie.

Toto nové porozumenie zmenilo spôsob, akým vedci a lekári premýšľajú o interaktívnej úlohe prírody a pestovania vplyvu na naše zdravie. Teraz si uvedomujú, že epigenetické modifikácie majú obrovský vplyv na životy všetkých organizmov, aby zahŕňali vývoj každého druhu na Zemi.

Tieto modifikácie nielen pomáhajú tvarovať pozorovateľné znaky organizmu alebo jeho charakteristiky (jeho fenotyp), ktoré sa používajú na odhalenie širokého spektra ľudských chorôb z úplne inej perspektívy, ale dôkladne zmenil spôsob, akým teraz premýšľame a pozeráme sa na to, AKO SAMI MôŽEME KONTROLOVAŤ TIETO PROCESY.

Dodatok IM :

Tento text tu nie je samoúčelne. V oblasti nášho života a teda aj starnutia už existuje spôsob ako každý z nás dokáže :

  1. predchádzať tzv. civilizačným ochoreniam resp. pomôcť pri regenerácii svojmu organizmu ak ich už má
  2. ovplyvňovať spôsob svojho starnutia a získať výbornú kondíciu a energiu (po stránke fyzickej, duševnej a sexuálnej), pri detoxikácii či schudnutí.

Vo VIP sekcii našej stránke sú tieto možnosti podrobne vysvetlené a ponúknuté na praktické použitie.

Ak sa vám článok páčil zdieľajte ho na Facebooku alebo pošlite link svojim priateľom.

Igor Mayer

V priebehu svojho života som sa "dopracoval" k slušnej zbierke chorôb - ich dlhý zoznam je v časti môj príbeh Napriek tomu, že som už bol takmer na konci svojej životnej cesty, nevzdal som sa a našiel riešenie na svoje zdravotné problémy. Dnes už mám cez 74 rokov, žijem zdravý život, bez liekov, BIOLOGICKY MLADNEM a pomáham ľuďom vracať zdravie a mladosť. Viac o mne si prečítajte tu >>

Komentáre